ダイエット

今朝の体重、48.4kg

体脂肪率は、26.4%

46～47kgを維持していたため、少し太ってしまいました。

このところ旅行続きだったことと、義両親との外食が頻繁にあったこと。

素敵な思い出を残せたことは良かったのですが、体重も増えてしまいました。

また、タイミングの悪いことに今は年の瀬。

忘年会が連続しています…。

22日と28日。

今の目標は、22日までに47kg台に落とすこと。

本当は体脂肪率を注視したいところですが、とりあえず今は体重を落とすことに専念します。